Judo - 69 Green Belt and Under

Привет, народ!

Новости с полей спорта: Алиса в прошлую субботу выиграла “серебро” на соревновании “69 Green Belt and Under” (до “зеленого” пояса включительно).

Девица честно сражалась, лёгкий противников у неё не было:

Первый бой у Алисы был с соперницей, которая в 90% случаев у Алисы выигрывала. Но не в этот раз: наша дзюдоистка приспособилась к броску, который та девочка постоянно пыталась провести и плюс видно было, что Алиса была лучше подготовлена физически, поэтому бой она выиграла – получила waza-ari буквально за 9 секунд до конца боя.
В третьей схватке она девочке с нашивкой “GB” (дают за победу в соревнованиях национального уровня) просто не оставила никаких шансов. Два waza-ari, причём первый буквально на первых секундах схватки.
Ну и проиграла в финале дзюдоистке, которая боролась левосторонним захватом. Алиса уже один раз проиграла так же “левше”, просто опыта борьбы с подобными противниками у неё нет.
Но по ней было видно, что она вполне довольна своим результатам:

Все фотографии здесь.

Засим раскланиваюсь,
Рустам.

Прогулка возле холма Whiteleaf Cross

Привет, народ!

В который раз убеждаюсь, что для хорошего отдыха не надо далеко ехать – вполне можно найти прекрасные места в пределах досягаемости. Прошлый понедельник в Англии был выходной и после обязательной проверки прогноза погоды (в Англии погода меняется буквально каждый час) я понял, что надо в первой половине дня выбираться на прогулку. В первой – потому что во второй обещали дождь :)
Мы с Юрой К. обсуждали возможные маршруты и нашли буквально в соседнем городе прогулку возле холма Whiteleaf Cross. Этот холм возвышается над равнинной местностью, с него открывается прекрасный вид на город Princess Risborough.

Холм ещё знаменит тем, что на его склоне в известняке вырезан крест, поэтому он так и называется – Whiteleaf Cross. Кто его вырезал и зачем – неизвестно, но первые упоминания о нём встречаются в 18-ом веке. Мне лично кажется, что он появился в результате того, что у группы подростков в 18 веке было немного свободного времени и энергии, ну а дальше… ;)
В прогулке участвовало три семьи: мы с Оксаной (без детей, но с Маркусом) :), Юра и Лена К. (с детьми) и Лёша Ю. (с Антоном). Вначале у нас были опасения, что дети не смогут прошагать полный маршрут – так оно и оказалось, но мы сократили наш путь незначительно и все мы прошагали за 4-ре часа честные 10 км.:

Лес, по которому мы гуляли, без лишнего пиетета можно назвать просто волшебным. Мы шли, собственно, не по самому холму, а по двум рядом расположенным холмам, покрытыми сетью дорожек для прогулок:

По ним мы весело топали вначале, пока не были уставшими :)

Может сложиться впечатление, что мы вот так прошагали весь маршрут. Нееееет, мы тоже подвергали свою жизнь опасности. В некоторых местах (ну, если честно, в одном), родителям детей пришлось показывать чудеса акробатики:

Зато это небольшое “болотце” полностью оправдало меня в плане прогулки в резиновых сапогах :)
Под конец прогулки мы вышли на поляну… я, честно говоря, не сумел её сфотографировать так, как мы её увидели. Фотография всего-лишь жалкое подобие того вида, который нам открылся:

Мы с Лёшей бросились фотографировать различные красоты. Вот так:

Или вот так :)

Лёша вообще был замечен в грехе “селфи”! Стыд-то какой :D :P

Кстати: несмотря на то, что вокруг было много чего фотографировать из природы, сделать это было непросто. Я, например, заметил один пенёк – ну просто леший! Только я настроился сделать снимок, как одна моя любимая фотомодель это сразу заметила и просто не могла допустить, чтобы её в кадре не было :)

Ну так тоже хорошо :D
В конце-концов мы вышли на вершину холма Whiteleaf Cross. Среди нас были люди, которые дрогнули и хотели закончить наше путешествие на стоянке, к которой мы по ошибке вышли, но я уговорил всех найти в себе резервные силы и пройтись к склону, на котором расположен вырезанный крест. Трудного в этом ничего не было: от парковки шла прямая тропинка и, когда на навстречу нам прошла пара старушек, я был уверен, что мы дойдём.
И мы дошли! Все были уставшими и сразу же сели отдыхать:

Мы с Лешёй и детьми прошли чуть дальше, к самому кресту. Вблизи он не выглядит так грандиозно, как издалека. Просто лоскут известняка без травы:

И напоследок “семейная” фотография:

Это был “гранд финале” нашего дня! Замечательного во всех отношениях.
Немножко отклонюсь от темы: мы с Лёшей регулярно вели дуэль (фотографическую). Лёшин “выстрел”:

И мой:

А победила “дружба”: мы обменялись фотографиями и забили ими свои фотоальбомы :) Ну просто много фотографий здесь.

Засим раскланиваюсь,
Рустам.

Microsoft Band – первые впечатления

Привет, народ!

С 15-го апреля в UK стали доступны фитнесс-браслеты Microsoft Band. Я сразу же прикупил два: себе и Оксане. На характеристиках особо останавливаться не буду, так как это всё можно прочитать в и-нете. Просто хочу поделиться впечатлениями.
Когда пошла “волна” “умных часов”, мне показалось, что это хорошая идея. Долго присматривался к Pebble, но, к сожалению, официальной поддержки Windows Phone не дождался. Я даже нашёл установочный пакет, который MS сама разработала для демонстрации отправки уведомлений на Pebble, но для его установки надо сделать очень много “телодвижений” и нет никакой гарантии, что в WinPhone 10 всё будет продолжать работать. Поэтому мне хотелось получить устройство, которой будет принимать важные (для меня) уведомления с телефона и показывать их: звонки, СМС, совещания… и, пожалуй, всё :) MS Band как раз это и делает. У него в остальном ограниченная функциональность как для “умных часов” – приложения не поставишь, только то, что уже в прошивке браслета. Но в целом браслет, наверное, на 99.9% удовлетворяет мои требования.
За две недели ношения браслета я уже успел привыкнуть к нему, но первые дни мне казалось, что MS Band пережимает руку. Он достаточно жёсткий, есть площадка для датчика пульса и было такое чувство, что весь вес приходится на плоскую поверхность основной части браслета и эту площадку. Носил я экраном вовнутрь – так удобнее:

Сейчас я едва замечаю вес браслета на руке… может быть, моя рука уже деформировалась соответствующим образом :) Но из-за толщины бывает неудобно работать за компьютером. Если мне надо много печатать, я чаще всего снимаю MS Band с руки. Или когда надеваешь рубашку – рукав тоже начинает давить на браслет и стягивать его ближе к кисти.
Застёжка на Band надёжная, но из-за её конструкции в некоторых ситуациях она “соскальзывает”, увеличивая длину и тогда браслет ездит по руке. Хотелось бы, чтобы застёжка понадёжнее фиксировалась.
Из-за жёсткости и размера MS Band я так же не могу его носить на дзюдо и джу-джитсу, но это уже мои придирки :) По технике безопасности на тебе, кроме кимоно, ничего не должно быть во время тренировок.
Теперь о том, зачем нужен фитнес-браслет. Это, конечно, в плане мне и Оксане. Всё просто - для вдохновения! :))) Видя информацию об активности как-то хочешь продолжать в том же духе:

Чаще всего наша активность состоит из прогулок, поэтому мы с Оксаной соревнуемся кто больше прошёл за день. Можно посмотреть подробную статистику по часам. Например, вот как я выходил на прогулку: ночью Маркусу приспичило, потом я его днём три раза выгуливал. По моему, можно догадаться, когда это происходило :)

Разбивка по неделям:

Как видите, в среднем я прохожу 17 тыс. шагов. Маркус позволяет мне “лёгко” накручивать километры. 17 тыс. – это приблизительно 15 км. моим шагом.
Шагомер работает достаточно точно благодаря встроенным акселерометрам. “Пустые” шаги он не считает, как бы я сидя не дергал рукой и топал ногами.
Другой часто используемой функцией для нас является запись велосипедный прогулок. Можно пользоваться фитнес-браслетом с GPS или без. Если отключить GPS, MS Band будет контролировать пульс и рассчитывать потраченные калории. Но других данных не будет. С GPS гораздо интереснее: записываются скорость, расстояние, отслеживается поездка по карте и т.п. Потом в приложении на телефоне или вебсайте можно просмотреть все детали поездки. Скорость:

Пульс:

Ну и карты маршрутов. Это не так интересно :)
И чтобы не слишком надоедать, последняя. Запись сна. Браслет контролирует движения, пульс и каким-то образом определяет фазы сна. Правда, информацию, каким путём это всё работает, я не нашёл. Судя по графикам, со сном у меня не очень :)

И это мой самый лучший сон за неделю! В другие дни у меня глубокий сон длился меньше часа :) И просыпаюсь в течении ночи я многовато: то ли сам кручусь в постели, то ли меня собака ночью лапами лупит :)
Функции “умных часов”: уведомления о звонках, СМС, календарь, эл. почта, уведомления из “центра событий” (“action centre”), интеграция с твитером (не использую) и фейсбуком. Каждое уведомление сопровождается вибрацией, поэтому пропустить событие не получится. Всё это настраивается через программу-компаньон на телефоне или компьютере, но, к сожалению, большой глубины настроек нет. Например, я бы хотел видеть емейлы на браслете, но не получать уведомления вибрацией. Но вариантов только два: либо получать емейлы и уведомления с телефона, либо не получать всё скопом. Уведомление вибрацией стандартное: браслет вибрирует пару секунд, потом перестаёт. Можно настроить силу вибрации, но не продолжительность. Я бы хотел, например, чтобы MS Band вибрировал у меня на руке при звонке до тех пор, пока я подниму трубку. Но такой опции, к сожалению, нет.
Но в целом свои функции фитнес-браслет выполняет: чтобы прочитать СМС, я уже меньше пользуюсь телефоном. На экранчике можно прочитать либо пролистав смс, либо воспользоваться забавной функцией прокрутки по словам. Ответить можно используя встроенные шаблоны, мини-клавиатуру – на удивление работает хорошо, или надиктовать ответ Кортане – она понимает даже мой рунглишь! :D 
Когда тебе звонят – с браслета можно отменить звонок и/или послать ответ СМС-ой из доступных шаблонов. Можно инициировать звонок с браслета, но говорить уже надо будет по телефону – есть встроенный микрофон, но нет динамика. Кстати, скайп тоже определяется как звонок из-за интеграции скайп и WP.
Одна из самых используемых мной функций – календарь. Все календари с телефона синхронизируются на 7 дней вперёд. Т.е. у меня есть рабочий и личный календари, которые я веду сам. Есть “детский” календарь (на hotmail), который доступен всей нашей семье, ещё Оксана предоставила свой личный календарь для просмотра. Все записи с этих календарей доступны для просмотра на браслете. Опять же, к сожалению, уведомления нельзя отложить на выбранное время, только отменить. Дополнение: все уведомления календаря работают и в том случае, если фитнес-браслет в данный момент не имеет соединения с телефоном. Для меня это важно, потому что пару раз я пропускал рабочие совещания из-за того что оставлял телефон на рабочем месте и отходил. Теперь с браслетом риск попасть впросак гораздо меньше.
Итак, суммируем – из положительного: хороший фитнес-браслет с большим количеством датчиков и защитой от брызг (судя по всему, браслет переживёт падение в воду на короткий промежуток времени, но MS это делать не рекомендует :)); время работы без зарядки – около двух дней, но при использовании GPS падает до 2-3 часов; можно посмотреть хорошую статистику с браслета на вебсайте https://dashboard.microsofthealth.com и, как мне кажется, MS регулярно добавляет интересные функции к нему (статистика туда попадет при синхронизации браслета с программой на телефоне или компьютере); функции “умных часов”, пусть и в ограниченном виде. Из отрицательного: сравнительно большой вес и габариты, приходиться привыкать достаточно долгое время к браслету; сравнительно недолгое время жизни при использовании GPS; отсутствие полной водонепроницаемости – у меня Оксана регулярно плавает в бассейне и ей приходиться использовать другой фитнес-браслет; малое количество настроек для встроенных приложений и невозможность расширить функционал браслета другими приложениями – только те, что предоставлены MS.
Но в целом – очень полезное устройство. Я буквально сегодня на одном английском сайте прочитал обзор MS Band и автор высказал умную мысль: использование “умных часов” со временем уменьшается – сразу как “выветривается” чувство новизны, а вот браслетами продолжают пользоваться, так как информации накапливается всё больше и больше, и статистика становится интереснее. Полностью согласен. Сейчас на вебсайте я могу увидеть, что мне надо делать что-то со своим сном:

По моему, мне надо ложиться спать пораньше :)

Засим раскланиваюсь,
Рустам.