Новые электро-велосипеды

Привет, народ!

Продолжение истории про велосипед.
Так как ездить на чём-то надо, я начал выбирать себе "велик". Ну, раз себе, то и Оксане надо, а то у мужа будет хороший велосипед, а как же жена!? :)))) Основными критериями были:

1. Складной велосипед - чтобы можно было засовывать в багажник машины или брать с собой на поезд. В Англии складные велосипеды можно провозить в любой время, а обычные - только по выходным дням и если поезд не "забит" людьми
2. Разумная цена. Можно взять Brompton, но платить больше 1000 фунтов за удовольствие проехаться до ж/д станции мне не хотелось. Если 1000 фунтов кажется много, то как насчёт Brompton T Line Urban за £4,500!?
3. И, так как прогресс не стоит на месте, хотелось что-то с электрическим двигателем. У нас в городе крутые холмы, я пока на своём "гибридном" велосипеде (с лёгкой рамой, 7-ю задними и двумя передними передачами) выезжал на горки, то "пыхтел" не по детски.

Кроме того, в Британии можно купить разные электровелосипеды, но, как потом я разобрался, не на каждом можно просто так ездить по улицам и велодорожкам. Даже застраховать велосипед просто не получится. Оказывается, по закону, электровелосипед не должен развивать скорость с мотором больше чем 25 км/ч (15 миль в час) и мотор должен быть не мощнее 250 Ватт! Уточнение: только на педалях, если ты чемпион, едь хоть 100 км/час, но как только включаешь помощь электромотора - то мотор должен отключаться при скорости больше чем лимит. И застраховать электровелосипед при несоблюдении этих параметров тоже не получится.
В принципе, можно эти ограничения обойти: у нас тут продаются "электровеники" с моторами по 350, 500, 750 Ватт и т.п. Но на них можно ездить свободно только на частной территории, где тебе разрешат это делать, либо по "диким местам". По паркам, велосипедным дорожкам и т.п. ездить всё-равно будет нельзя, но можно зарегистрировать велосипед в полиции (DVLA), заплатить пошлину и ездить уже по дорогам (но не моторвеям). По сути, это будет считаться как "мопед на электрической тяге". Соответственно надо брать и другую страховку.
Я же всех этих "подводных камней" избежал, потому что купил городской два складных велосипеда Samebike 20lvxd30-II.

Мне понравилось в нём то что батарея спрятана в раме, заявленная дальность с "помощью" 40 км. Попал на акцию, плюс за покупку двух велосипедов давали ещё дополнительную скидку. Прислали велики за неделю, были почти собраны - надо было только прикрутить переднее колесо и настроить тормоза, плюс вкрутить педали, прицепить крылья. По мелочи. Мне, который в детстве пересобирал полуспортивный велосипед – крупно-узловая сборка была плёвым делом.
Потом я озаботился о том, чтобы велосипед у меня не украли. А если украли, то минимизировать потери. Для это я сделал следующее.
Маркировка. Заказал маркировочный набор для велосипедов на bikergister.com. Он позволяет нанести “тату” на раму велосипеда, которая либо видна при обычном свете, либо в ультрафиолетовом. Наносится номер, велосипед регистрируется по уникальному номеру на раме (вот не знал что и велосипеды имеют “номер кузова). Плюс специальная наклейка, извещающая о регистрации, которая, по идее, должна отпугнуть воров. Но, судя по данным того сайта, и такие велосипеды крадут (отметки красными иконками велосипедов на карте):

Причём воруют и дорогие велосипеды с парковки ж/д станции, там же, где и мой “ушли”. Т.е. маркировка если помогает, то не сильно. Хотя полиция может потом вернуть велосипед, если найдут. Прочитал историю как у парня украли велосипед за £4,000, потом его (велик) нашли в Испании и полиция вернула велосипед владельцу. Ну то есть маркировка по крайней мере “не повредит” (по Жванецкому).
Страховка. Наша страховка на имущество покрывает велосипеды, но есть часть суммы, которая не выплачивается при страховом случае. В нашей страховке это £250, что достаточно ощутимо для такой вещи, как велосипед. Я купил специальную страховку, которая выплачивает стоимость велосипеда без “амортизации” и не возвращается “всего-лишь” £50. Плюс могут вернуть деньги за аксессуары и т.п., которые дороже £50 :)
Замок для велосипеда. Когда покупал страховку, то страховая поставила условие, что для возмещения в случае кражи на улице велосипед обязательно должен быть пристёгнут через раму замком с уровнем защиты не ниже “серебряного”. Купил два вот таких замка:

Он, собака, такой жёсткий, что Оксана им нормально пристегнуть велосипед не может. К нему прикупил разные тросики, чтобы пристёгивать колёса, если не получается зацепить к фиксированному объекту за раму и колесо. Очень часто можно встретить в “и-нете” фотографии рам, на которых висит замок, а всё остальное с велосипеда снято. Для Лондона вообще рекомендуют вешать два замка с повышенной защитой – на заднее колесо + рама и переднее колесо. Я на переднее колесо купил гибкий замок (тросик толщиной 1.2 см) с кодовым механизмом на 5 цифр. Плюс ещё гибкий тонкий гибкий тросик фиксировать съёмное седло :)
Сигнализация. Оказывается, есть и такие полезные устройства:

Вешается на трубу седла, выполняет роль заднего фонаря и сигнализации. После того, как велосипед “прикован” замком и тросиками, нажимаешь кнопку на пульте и можно уходить. Если кто-то подвигает велосипед, сначала сигнализация коротким громким звуком “выскажет возмущение” и потом, если движение не прекратилось, начинает “верещать дурным голосом” на всю улицу. Звук очень мерзкий и громкий… И на движение хорошо реагирует.
Трекер. Сначала я хотел купить GPS-трекер на велосипед, чтобы в случае кражи иметь возможность отслеживать его местоположение. Есть разные варианты: которые монтируются в рулевую стойку, привинчиваются к трубке седла и т.п. Но, изучив этот вопрос подробнее, я понял, что это бесполезно. Объясню почему: по закону информация GPS-трекера не является законным основанием для полиции для обыска. Т.е. если кто-то украл велосипед, спрятал его в сарай, я вижу по GPS что он в сарае, но не вижу самого велосипеда или не могу с уверенностью сказать, что это мой, то ни я, не полиция не имеют права без разрешения владельца заходить на частную территорию. В некоторых случаях полезно знать местоположение украденного велосипеда, так как профессиональные воры оставляют велосипед на несколько дней в разных общественных местах, чтобы убедиться, что на них не выйдут. Тогда можно найти велосипед и забрать его оттуда. Поэтому я решил, что переплачивать за нормальный GPS-трекер смысла нет, и купил два bluetooth-трекера Tiles, спрятал их на велосипеде. Когда я первый раз припарковал велосипед на станции, то видел, что местоположение обновлялось регулярно, максимальная задержка была около 15 минут. Т.е. достаточно много людей пользуется Tiles.
Надеюсь, что всех этих ухищрений будет достаточно, чтобы воры “соблазнились” более лёгкой добычей :) Процесс оставления велосипеда на ж/д станции для меня сейчас выглядит так:

1. Протягиваю Straplock замок через скобу парковочного места и раму велосипеда;
2. Затем протягиваю кабель через заднее колесо и накидываю петли кабеля на замок;
3. Кабель с кодовым замком на переднее колесо и к другой скобе парковочного места;
4. Тонкий тросик пропускаю через металлические детали седла и петли на кабель с кодовым замком;
5. Вынимаю ключ с батареи велосипеда, чтобы не могли “завести” велик или вытянуть батарею;
6. Ставлю на “охрану” :)

На всё про всё уходит минута-две :) Если учесть, что мне до станции ехать 7 минут на электровелосипеде или 8-9 на “складном”, то как бы экономии времени нет. Я до сих пор “экспериментирую”, что лучше: ехать на электровелосипеде и тратить время но “опутывание” замками, либо потратить чуть больше времени на обычном, но сэкономить на “привязывании”. Я вроде бы разобрался с лучшей схемой прикрепления замков, если я смогу уложится в 30 секунд, то удовольствие поездки на электровелосипеде будет превышать затраты времени и усилия для безопасности :)
А теперь о главном: насколько жизнь улучшается при езде на электровелосипеде :) Он тяжелее обычного, что-то 25 кг. против 18 кг. обычного “складного”. Вес чувствуется, когда его вытаскиваю из гаража или заношу по лестнице куда-то, но не настолько, чтобы это было проблемой. Оксана, наверное, тоже справится, но ей будет сложнее.
Этот вес не замечается, когда едешь по ровной дороге. Я спокойно справляюсь с небольшими горками благодаря 7-скоростной “коробке передач”, если же горка становится круче, то включаю помощь мотора. Там 5 уровней, я так понял различаются скоростью, при которой мотор отключается. На первом уровне мотор перестаёт помогать при где-то 10 км/час, на 5-ом – выше 25 км/час. Хотя я 25 не достигал, на крутой горке мотор+педали позволяли держать где-то 20 км/час. Мы с Оксаной поехали один раз до тренажёрного зала, для этого нам надо был “взобраться” на крутой холм и мы оба без проблем выехали наверх. Т.е. Оксана могла ехать так же быстро, как и я. Просто мотор ей больше “помогал”, выдавая больше мощности, чем у меня. Вот карта нашей поездки:

Средняя скорость 15 км/час, но это из-за того что мы ехали через парк и, несмотря на то, что там есть выделенная дорожка для велосипедистов, куча народа шли по ней и очень удивлялись, когда я звонком пытался их “согнать” с пути. Пока что у нас нет культуры не ходить по велосипедным дорожкам :) А когда мы выехали на дорогу на холм, там пешеходов не было, мы держали скорость (красная линия) и скорость была стабильно 20+ км/час:

Как видите по моему пульсу, усилие всё-равно надо было прилагать, но не сравнить с тем, что мне надо было бы делать без электромотора.
В данный момент я проехал чуть больше 30 км. и израсходовал около 3/5 заряда батареи. Как я уже говорил, мотор я включаю только на крутых подъёмах, предпочитаю “мускульную тягу” :)
Планируем ещё на неделе сгонять на велосипедах в соседнее село Беконсфилд, это около 9 км. в одну сторону, проверим, сможем ли мы в приемлемое время добраться до него.
Вывод: электровелосипед – вещь хорошая, жизнь облегчает капитально. Для людей постарше это будет просто спасение.

Засим раскланиваюсь,
Рустам.

Соревнования дзюдо для пенсионеров. High Wycombe Masters

Привет, народ!

Так получилось, что я почти четыре года не участвовал в соревнованиях: сначала КОВИД, потом стройка, потом умудрился получить травму практически сразу же, как начал снова заниматься дзюдо. Плюс я осознал свой возраст: явно мне уже не хватает скорости, силы и выносливости, чтобы бороться на равных с молодёжью. Поэтому, когда у нас в городе проходило соревнование, в котором категории были по весу, “поясам” и возрасту – я сразу же на него записался. Не только я такой оказался “охочий” побороться с ровесниками-пенсионерами :))) Куча дзюдоистов в возрасте, по моему, нас всего было человек 150:

Самир тоже принимал участие, хотя и в другой “ипостаси” - он был рефери:

Грозным голосом распугивал спортсменов :) Самир даже был на том мате, где и я боролся, но каждый раз, когда была моя очередь, его заменяли на другого рефери. Как ему сказали, чтобы избежать обвинений в подсуживании и, если будет плохо судить, чтобы не было напряжения дома. Какое напряжение!? Я бы просто побил бы его и всё :)
У меня получилось “влезть” в мою категорию 50-55 лет, “коричневые” и “черные” пояса до 73кг. Когда я регистрировался и проверял вес, то весил 73.2кг в штанах от кимоно. Ещё 100 грамм – и мучаться мне в до 81кг, а там мне было ох как трудно :))) В дзюдо чуть больше вес – и уже на порядок труднее бороться.

В нашей группе было 4 человека, включая меня. К нам “прикрепили” парня помоложе – у него в группе никого не было, поэтому поставили его с нами. Мы ему все проиграли, он получил “золото”. Остальные, включая меня, умудрились выиграть одну схватку и проиграть две:

По очкам я получил “серебро”, что меня удивило, я почему-то думал, что нас “пустят” ещё раз бороться, чтобы распределить места, но как-то судьи решили кому какую медаль дать и без этого:

И так, как говорится, “хорошо получилось” :)
Все фотографии здесь.

Засим раскланиваюсь,
Рустам.

Tough mudder

Привет, народ!

Самир в прошлые выходные участвовал в очень интересном мероприятии – “tough mudder”! Наиболее близкий перевод, наверное  – “крутой грязомеситель” :) Народ так развлекается: где-то в сельской местности, как можно “по-пересечённее”, собирается толпа и гоняет по полям и лесам. Чем грязнее – тем лучше :) Само мероприятие недешёвое, надо заплатить £70 за пробег в 10 км. Я так подумал, что куче народу хочется “подвигов”, а душе развернуться негде, вот и прутся на подобные забеги.
Участвовать могут люди с разной подготовкой, никто не бегает на время, главное – дойти к финишу. Были и вполне “спортсмены”, которые шустро бежали всю дистанцию, и обычные люди, которые проходили всё пешком. Для увеличения удовольствия по маршруту ещё установлены парочка “разлекалочек”, такие как яма с ледяной водой, препятствие в виде сетки и прочее.
Самир с друзьями перед стартом:

Обратите внимание на болото:

Это “стадо слонов”, иначе говоря – “спортсмены”, вытоптали всю траву и выходить на старт они им надо было по такому болоту. Точнее, “выползать”, так как на стартовую площадку они должны были проползти под решёткой и на старт они уже выходили в грязи.
Выпускали группами, каждой толпе устраивали “разминку”:

“Диджей” зажигал вовсю, то просил людей вымазать друг друга в грязи, то плюхнуться в болото, или просто проскользить на пузе (где-то на 1 мин. 24 сек. это хорошо видно). В общем, делал всё, чтобы группы на старте выглядели как свиньи :)
Затем бегунов просили принять клятву “крутых гряземесителей”, ну типа “нам важно добежать группой, это не для победы” и т.п. И с каждой группой впереди бежал “факелоносец”:

Должен сказать, смотрелось это зрелищно. Это я снял с холма, где зрители дожидались пробега “спортсменов”. Они сначала побежали через лес, потом должны были выбежать к нам на холм. Я думал что ребята пробегут 10 км. за час и мы с Оксаной очень удивлялись, почему они так долго не показываются. Самир потом сказал, что они по лесу еле продвигались, настолько там было скользко. Мы Самира увидели где-то через полтора часа после забега:

В конце дистанции на финише ребят ждала “электрошоковая терапия”:

Самир сказал, что “кусало” очень неплохо. Один из друзей Самира, пробегая через эти провода, аж упал на колени :))
На финише всем вручали памятные повязки на голову:

Всего на дистанцию они потратили 3 часа. По моему, пешком можно было быстрее пройти :)))

Засим раскланиваюсь,
Рустам.

Соревнование дзюдо в партере и на следующий дан

Привет, народ!

Мы с Самиром снова начали нашу активную спортивную жизнь: в июле участвовали в соревновании по дзюдо в партере. Уже несколько раз писал про правила, поэтому снова пересказывать не буду.
Самир выступал первым – ему всегда везёт, его категория до 66кг. начинает быстрее, чем моя (до 73кг.). У Самира был только один дзюдоист в его весовой категории, Самир его быстро “придушил”, обеспечив себе таким образом “золотую” медаль. Потом было ещё три схватки с дзюдоистами потяжелее и Самиру удалось выиграть один раз и проиграть две. Это очень неплохо, так как в партере “мощность” даёт большое преимущество.
На пьедестале:

Когда я вышел на маты, то я где-то на второй минуте совершил ошибку и дал возможность своему противнику выйти на удержание. Но так как нас было тоже двое в нашей категории до 73кг. и до 50 лет, то я “автоматом” тоже получил “серебро” даже несмотря на то, что три боя вне категории я потом проиграл:

Как говорится: “Главное не победа, а участие” :)))) Ну по крайней мере мы с Самиром провели качественное время вместе как отец-сын ;))

Через неделю уже записались на соревнование “чёрных поясов” для получения очей на следующий дан. Сейчас у нас первый дан, мне хочется дойти до второго до наступления пенсии :) Когда пришли на взвешивание, рефери сказали Самиру, что ему не разрешать бороться, так как не будет никого близкого к его весу! На тот момент Самир был 64кг. Я был 71кг. и мне разрешили выступать. Удалось выйти четыре раза на мат и я боролся с дзюдоистами 77кг., 81кг., 85кг. и 100кг. Не шучу! Самиру даже со мной не дали бороться с разницей в 7кг., а мне типа нормально выйти против другого “чёрного пояса” при разнице в 29 кг.! 77 кг. я ещё сумел бросить, против 81 кг. ещё продержался почти до конца, а последние двое меня просто “затоптали” :)))
Вот моя первая схватка и первые 10 очей в направлении второго дана:

В общем, предстоит долгий и нудный путь :) К счастью, в сентябре в Лондоне будет соревнование для “ветеранов” – таких же дзюдоистов пред-пенсионного и пенсионного возрастов, надеюсь, там удастся лучше выступить :)

Засим раскланиваюсь,
Рустам.

Дзюдо vs Тренажёрный зал

Привет, народ!

После года постепенного набора веса мы наконец-то начали нормально заниматься: с Оксаной три раза в тренажёрном зале, с Самиром и Алисой – два раза в неделю дзюдо (уже три, но только с Самиром – Алиса в университете). Но меня интересовало, насколько дзюдо эффективно в плане “сжигания калорий”. Я как бы подозревал, что очень много энергии тратиться во время тренировок, но привести конкретные цифры было тяжело.
Плюс начал регулярно следить за весом и хотел понять, как мои занятия коррелируют с потерей веса. Раньше следил за физической активностью ориентируясь на количество шагов/расстояние/калории с помощью часов Fossil на Андроиде и программы Google Fit. Но такие часы в тренажёрный зал с собой не возьмёшь – жалко, из-за этого купил фитнесс-браслет Xiaomi Mi Smart Bandт 6. С его помощью начал отслеживать силовые тренировки в тренажёрном зале, плюс сон, таким образом получая практически 24х7 запись параметров. Заметил, правда, что Xiaomi Mi Smart Band обычно преувеличивает пульс в режиме покоя и иногда ошибается в режимах сна, но более-менее я стал понимать свои “базовые” параметры активности. Кстати, благодаря фитнес-браслету я обнаружил, что для того, чтобы чувствовать себя выспавшимся, мне надо ложится спать до полуночи – хоть пять минут раньше, а вставать после 7 утра. 7 часов сна мне уже достаточно.
Но оставалось ещё дзюдо. Три-четыре часа занятий в неделю “выпадали”, потому что браслет нельзя надевать на тренировку (чтобы никого случайно не покалечить, если там застрянут пальцы и т.п.). Мой коллега-спортсмен подсказал, что он пользовался монитором пульса на груди, но потом заменил его на менее “громоздкий” пульсометр, который надевается на плечо. Так как он закрыт рукавом кимоно, то с ним уже можно тренироваться.
Так что я тоже обзавёлся Polar verity sense. Вот так он выглядит:

Если что – рука не моя :) Очень компактный, лёгкий и, в отличие от Xiaomi - более точный. Не такой как пульсометр Polar H10, срабатывающий на электрическую активность сердца, но достаточно хороший для моих целей.
Немножко пришлось помучаться с программой Polar Flow, чтобы понять, как она работает и синхронизируется с Google Fit, и как только я это понял - естественно, начал записывать тренировки.
Дзюдо:

Час занятия, 804 ккал “ушло”. Программа Polar меня похвалила, сказала, что максимальные усилия на тренировке. Обратите внимание на пики пульса – это “рандори”, схватки с другими дзюдоистами :) Можно так понять всю тренировку – где что я делал :)
А когда мы с Оксаной занимается в зале – как-то “послабее”:

333 калории, программа пульсометра посчитала, что это базовая тренировка легкой интенсивности :)
Разница в калориях – почти в 2.5 раза! Вывод: хотите похудеть – занимайтесь дзюдо :)

Засим раскланиваюсь,
Рустам.

Чемпионат Школ Британии по дзюдо – последний!

Привет, народ!

Дети растут… так жалко! Не только из-за того, что они скоро покинут родной дом (Самир и так уже три года в университете), но и исчезает целый “пласт” совместного времяпрепровождения с детьми – поездок на соревнования. В эти выходные мы были в Шеффилде на последнем нашем соревновании Школ Британии по дзюдо! Точнее, Алиска участвовала. У неё последний, выпускной год в школе и уже у неё не будет возможности представлять школу.
В этом году мы Алису вообще не возили ни на никакие соревнования: у неё работа, плюс мы хотели чтобы она сконцентрировалась на учёбе. Но Школы решили не пропускать :) Самым большим достижением Алисы была “бронза” несколько лет назад, а так всё время 5-ое место. Не везло. Поэтому на соревнование она не сильна рвалась, но я дочь всё-таки записал. И не зря!
Первый бой у Алисы был с очень сильной дзюдоисткой, которая регулярно выигрывала “школу” и другие соревнования. Я Алисе постарался втолковать, что стоя она борется на уровне, а вот в партере та девочка выигрывала потому что Алиса вела себя пассивно и давала себя выводить на удержание. И Алиса послушалась! По моему, она провела эту схватки идеально: атаковала, блокировала попытки противницы в партере и результат ожидаем – выиграла! Видно было даже, что Алиса физически была сильнее и выигрывала "захваты”.
Во втором бое другая девочка продержалась порядка пятнадцати секунд, прежде чем Алиса её “придушила” :) Жалко только, что на видео этого не видно была – они ко мне были спиной.
Третья схватка была посложнее, противница Алисы даже “сверлила” шею Алисы, чтобы просунуть руки под горло на удушающий. Сегодня, кстати, это было заметно: у Алисы с двух сторон на челюсти синяки! Другая дзюдоистка была сильная, но опыта у Алисы больше и когда она сделала ошибку – Алиса сумела заработать “вазари” на удержании и выиграла по очкам.
Четвёртый, финальный бой тоже Алисе дался легко. Противница делает ошибку при входе в бросок - а “чёрные пояса” такого не прощают, и Алиса выигрывает финал “ипоном”! Всё, золото!

Вот дайджест бросков Алисы:

Самир тоже был на соревновании, но только в качестве рефери :) Ему надо сейчас побольше судить в соревнованиях, чтобы выйти на “национальный уровень” (он сейчас рефери “регионального уровня”).

Судил, судя по всему, неплохо – его похвалили в конце соревнований.
Заканчиваю ссылкой на фотографии: альбом здесь.

Засим раскланиваюсь,
Рустам.

Отборочное соревнования по дзюдо для Чемпионата Британских школ

Привет, народ!

В этом году мы перестали возить Алису на соревнования по дзюдо потому что у неё выпускной класс и ей надо концентрироваться на учёбе. Но одно соревнование мы не хотим пропускать – Чемпионат по дзюдо среди школ Британии. Как я уже много раз писал, чтобы на него попасть – надо выиграть “золото” или “серебро” в одном из отборочных соревнований. Вчера такое соревнование проходило у нас в городе и Алиска боролась за право участия в чемпионате.
Никакой трудности с противницами у неё не было. Это был не её уровень. “Синие” и “зелёные пояса” против нашей “машины” – у тех дзюдоисток не было шансов.

Наша “бабень” просто “затоптала” противниц – видно было, что Алиса была и физически сильнее, и более техничнее. Конечно, на самом чемпионате всё будет по другому. Но вчера – “золото” и Алиса получила право не участие в чемпионате:

Самир тоже был там, но уже в качестве рефери:

Мы его специально для этого события привезли из Колчестера :)

Засим раскланиваюсь,
Рустам.

“Чёрный пояс” дзюдо–третий в семье

Привет, народ!

23 июня 2019 свершилось то, к чему я давно стремился: я с Самиром поехали на квалификационное соревнование на “чёрный пояс” у меня, и второй дан для Самира. Соревнование проходило в Хоршеме и это очень удачный зал для нас: там Самир заработал свои последние 30 очей на чёрный пояс. В этот раз повезло мне: мне надо было тоже заработать 30 очей до квалификационных 100 на пояс. Т.е. мне надо было “чисто” выиграть три схватки (либо броском, удержанием или удушающим/болевым). Я победил в двух из трёх квалификационных схваток на выход в “финал” на “линию” – три боя подряд. В “линии”, если выиграть у всех трёх противников, можно “автоматом” получить 100 очей. Мне же надо было хотя бы выиграть у первого противника. Получилось у двух. Первый дзюдоист в “линии” был у меня вообще ребёнок и полегче меня. Но у меня почти две минуты не получалось его “поймать”, но как только я его схватил – бросил. Второй бой я выиграл тоже сравнительно легко, а вот третий… почти 4 минуты, я уже “сдыхал” и мой противник меня бросил. Ну что ж, “очками” надо делиться :))
Вот дайджест моих бросков:

Самиру же пришлось гораздо тяжелее. Он, при своём весе 68 кг. (“растолстел” от безделья в университете) боролся с более тяжёлыми дзюдоистами,  “чёрными поясами”, на второй дан. Два раза проиграл, но в третьем бое был очень близок, чтобы выиграть иппоном – чуть-чуть “недодавил”:

Ну что же – второй дан просто так не дают :) Придётся Самиру потрудится побольше :)))
Мы после соревнование – уставшие, но довольные:

И с “группой поддержки”:

Так что Алиса, Самир и я – три “чёрных пояса” в семье. Осталось уговорить Оксану :)
Все фотографии здесь.

Засим раскланиваюсь,
Рустам.

Открытый турнир Лондона по дзюдо

Привет, народ!

Наши спортсмены, к сожалению, стали реже участвовать в соревнованиях. Самир в университете, Алиска готовится к выпускным экзаменам. Но зато если соревнуются – то уже на региональном уровне и выше. А там уровень дзюдоистов… ой-ой! В эти выходные свозил Алиску на открытый турнир Лондона. Забегая вперёд, скажу, что было 12 участниц, включая Алиску, и наша “бабень” закончила на 5-ом месте. Это очень неплохо для такого соревнования.
По моему скромному мнению, это были так же лучшие схватки Алисы в соревновании такого уровня. Очень агрессивный атакующий стиль и два раза она проиграла из-за партера. Ну это не её “конёк”, ничего с этим не поделаешь. Хотя уже она чувствует себя в партере лучше, но до сих пор совершает ошибки: ведёт себя пассивно и позволяет противницам вывести себя на удерживание.

Та девочка, которой Алиса проиграла, очень сильная дзюдоистка и постоянно выигрывает первые места. Если бы не партер, я бы сказал, что Алиса постоянно доминировала.
Во втором бое видно было, что соперница Алисы не имеет опыта: никто не бежит на противника. Поэтому на мате она продержалась ровно 5 секунд:

Третий бой был чуть длиннее – 15 секунд :)

Последний бой за “бронзу” – та же ошибка, что и в первой схватке. Алиса постоянно атаковала, но как только попала в партер – дала сопернице перевернуть себя.

Но все тренера похвалили Алису, так что проиграла она тоже достойно :)

Засим раскланиваюсь,
Рустам.

Квалификационное соревнование на “чёрный пояс”

Привет, народ!

Самир и Алиса у нас уже давно “чёрные пояса” в дзюдо, я же долго был “синим”. Дети – “боевые дзюдоисты”, постоянно на соревнованиях, поэтому свои пояса они получили уверенно. Я же редко участвовал в соревнованиях, на рандори тоже мы как-то перестали ездить, поэтому, когда я сдал в марте на “коричневы пояс” и записался на квалификационное соревнование на “чёрный пояс”, то мои ожидания были достаточно скромными. Я хотел “заработать” хотя бы 20 очей. Как я уже писал два раза, на “чёрный пояс” надо получить 100 очей “чистыми” победами или выиграть “линию” – когда против тебя выходит три дзюдоиста и ты с ними борешься без передышки. Алиска так получила свой пояс – выиграла в “линии”.
На соревнование поехали мы вдвоём с Самиром. Я собирался бороться за “чёрный” пояс, Самир решил, что ему надо уже начинать собирать “пойнты” на “второй дан” :)
Первая часть соревнования была для “данов”, у Самира в группе было только три дзюдоиста, включая его. В этом плане ему не повезло, так как при таком количестве участников “линии” не было, из-за этого что получил при отборочных схватках – то твоё :) Самир выиграл один бой (первый на видео) и “испортил” свою карточку учёта “пойнтов” первой записью :)
Моя группа была после 12 дня. Должен сказать, что мне крупно повезло: было много “коричневых” поясов старшего возраста и нас разделили на две группы: старше 35 лет и младше. Я смотрел, как “молодёжь” борется – если бы я был с ними, у меня были бы минимальные шансы. У них столько энергии, такие были эффектные броски – я бы там не “выжил” :) А так с другими “пенсионерами” и “помяли бока” другу другу ;)
Две отборочных схватки из трёх я выиграл. Первую проиграл мужику старше меня, но, чёрт побери, какой он были сильный – я не мог даже нормально его захватить, “промахнулся” с броском и в партере он перевернул на удержание. Из-за того, что я победил в двух из трёх отборочных схваток, я вышел на “линию”. Одним из противников мне назначили парня, которых передо мной боролся в своей “линии” и выиграл его. Можно сказать, что первый мой бой был с “чёрным поясом” ;))) Я сумел выиграть иппоном первые две схватки в моей “линии”, но они меня измочалили по полной программе. Первый противник был явно на одну весовую категорию выше чем я, я потратил много сил, чтобы его бросить. Когда третий дзюдоист вышел против меня на маты, я всё ещё пытался восстановиться и он “впрыгнул” в бросок… и я проиграл! Честно говоря, было немножко жалко, но с другой стороны – я заработал 40 очей, что неплохой результат, плюс в любом случае – “чёрный пояс” я смогу получить только после 6 месяцев с момента сдачи на “коричневый”, а это где-то в октябре, так что у меня ещё есть время. Впереди “мастерс”, квалификационное соревнование на чёрный пояс для “ветеранов” в Лондоне, там я смогу бороться в группе в возрасте от 45 лет до 49, если будет достаточно участников, на что я очень надеюсь ;) А пока дайджест наших бросков:

Засим раскланиваюсь,
Рустам.

Чемпионат по дзюдо среди школ Британии

“Невдача спiткала радяньского спортсмена…”

Привет, народ!

В это воскресенье Алиса участвовала в чемпионате дзюдо среди школ Британии. В этом году у неё в группе было всего лишь шесть дзюдоисток, но три очень высокого уровня. Алиса, к сожалению, не заняла призового место, но это был как раз случай, когда ей просто не повезло: в результате судебной ошибки (как на мой взгляд) ей не засчитали победу в одной схватке и по очкам она заняла пятое место. А должна была быть “бронза” как минимум.
Первый бой Алиса проиграла из-за того, что не могла выйти на нормальный захвати и её противница этим моментально воспользовалась.
Вторая схватка была той, которая лишила Алису медали:

Сначала Алисе засчитали иппон, потом судьи пять минут совещались и отобрали. Хотя дома, я покадрово посмотрел свою запись, то явно видно, что Алиса кинула соперницу на спину, а потом уже та её перекатила:

9 минут суммарно на мате! Просто ожидания, пока судьи вынесут свои решения. Если бы это быстрее было, я думаю, наша машина всё-таки “затоптала” бы соперницу.
В третьем бое Алиса меня приятно поразила своей борьбой в партере. Она не любит бороться в партере, предпочитает стоя. Но в этот раз она победила удушающим приёмом. Я сам на себе испытал Алисин “удушающий” во время разминки и должен сказать, что если “машина” начинает душить – выхода, кроме как сдаваться, нет :)

Четвёртая схватка – тоже ошибка при борьбе за захват и Алису бросили учи-матой.     
Пятый бой был интересным: Алиса боролась с давней соперницей, очень сильной дзюдоисткой, которая входит в национальную сборную. Но видно было, что Алиса более физически подготовлена и в конце-концов иппон достался Алисе:

Так как та девушка тоже “чёрный пояс”, Алиса заработала свои первые 10 очей по направлению к второму Дану! :)   
Самир у нас тоже не сидел без дела: два дня “отработал” как рефери. Правда, на другом мате, не там где Алиса боролась:     

Тоже, можно сказать, не без успеха съездил: он сдал практическую часть экзамена на рефери национального уровня (сейчас он на региональном уровне), так что после сдачи теоретической части его могут “продвинуть”.

Засим раскланиваюсь,
Рустам.

Самир – “чёрный пояс” в дзюдо!

Привет, народ!

Наконец-то это свершилось: Самир получил “чёрный пояс” в дзюдо. Ему для этого потребовалось больше времени, чем Алисе. На соревнованиях он боролся против очень опытных противников, постоянно ему попадались “чёрные пояса”, а на квалификационных соревнованиях на “чёрный пояс” Самиру постоянно приходилось бороться с дзюдоистами на весовую категорию выше. Ну очень мало спортсменов до 66кг :)))
Тем не менее, начав в апреле этого года, он получил необходимые 100 очей на “чёрный пояс”:

Если кто ещё не знает, “чёрный пояс” можно получить двумя способами: сдав технический экзамен или набрать 100 очей в схватках. Первый метод не приветствуется и, в принципе, используется дзюдоистами, которые из-за травм больше не могут участвовать в соревнованиях. Чтобы набрать 100 очей – надо выиграть 10 раз иппоном (“безусловная победа”) в квалификационных или соревнованиях регионального уровня и выше. Причём очки начисляются только в том случае, если выиграл у “коричневого пояса” или выше. Можно сделать как Алиса: участвовать в квалификационном соревновании, выиграть две схватки на право на “линию” – это когда борешься против трёх дзюдоистов или дзюдоисток (в Алисином случае) без отдыха. Если у всех трёх выиграешь иппоном – сразу получаешь 100 очей.
Самиру никогда так не везло и ему пришлось “потом и кровью” набирать свои баллы :)
Две недели назад я отвёз его на квалификационное соревнование в Сассекс. Повезло в том плане, что было много участников и поэтому Самир боролся раз шесть. Ему не хватало только 30 очей. У него уже было 20 и была последняя “линия”, в которой Самир был вторым из трёх дзюдоистов, которые боролись против кандидата на “чёрный пояс”. Тот парень выиграл первую схватку и уже набрал свои 100 баллов, поэтому с Самиром он немного расслабился и потерял бдительность – Самир тут же воспользовался его ошибкой, вывел на удушающий и… заработал свои финальные 10 баллов!
Лицо победителя, когда он понял, что “чёрный пояс” наконец-то его:

Вот как тяжело зарабатывались 30 очей на “пояс”:

В клубе Самира уже ждал “именной пояс”, который ему вручили тренера перед “строем”:

Приятно видеть сейчас детей, которые начинали заниматься дзюдо вместе с Самиром и Алисой, уже всех в “чёрных поясам”. Конечно, только немногие смогли продолжать заниматься год за годом, несмотря на тяжёлые нагрузки, соревнование и прочие. Из девочек осталось только двое – Алиса и ещё одна дзюдоистка помладше. Парней побольше, но всё-равно, очень многие перестали заниматься. Тем ценнее победа ;)
Все фотографии здесь.

Засим раскланиваюсь,
Рустам.

“Чёрный пояс” в джу джитсу

Привет, народ!

Почти шесть лет назад, когда у меня появилось чуть больше свободного времени, я начал заниматься современным вариантом джу джитсу. По моему, дети пошли на дзюдо, а я решил заняться чем-то более практичным, более приближённым к боевым искусством. Нашёл местным клуб джу джитсу и начал ходить на занятия. Насколько я помню, сначала раз в неделю, по субботам, потом как-то постепенно втянулся и начал заниматься три раза в неделю. Это когда я понял, что чем дальше – тем сложнее, и надо заниматься более “профессионально” :)
Помню, к первой сдаче на “белый пояс” я готовился что-то как четыре месяца. Но зато сдал уверенно :) Для этого мне даже пришлось ехать в “главный офис” клуба в Эссексе:

Потом был черёд “жёлтого”:

Там я уже понял систему и “ускорился” со сдачей.
Сложнее всего было сдать на “зелёный”. По сравнению с предыдущими “поясам” “зелёный” требовал большей отдачи.
Ну а сложнее всего пришлось с “коричневым”, Он включает в себя много техник и окончаний. Почти год пришлось потратить, чтобы сдать достойно:

Наш клуб уже к это времени уже “отпочковался” от “родительского” клуба в Эссексе, так что сдавали мы своим “черным поясам”.
После всего я думал, что ещё год – и всё! Но получилось, что между “коричневым” и “чёрным” поясами прошло три года! Моя ошибка состояла в том, что я не знал, что надо перед сдачей на “чёрный” пояс снова сдать все “пояса” плюс каты с пятью видами оружия. Проблема с этим была в том, что все эти пояса во многих местах похожи в основных элементах, но различаются окончаниями. Из-за этого в голове образовывалась “каша”. Плюс когда сдаёшь,на пояс, из головы всё “вылетает” и учить техники надо так, чтобы всё оставалось в “мускульной памяти”. У меня тогда же начались травмы с коленями, что тоже не ускоряло процесс :) Но в конце-концов всё получилось.
А дальше начались 6 месяцев подготовки на сдачу на “чёрный пояс.” Четыре страниц А4 техник. Очень мотивировало то, что по правилам клуба мы должны сдать на “пояс” в течении полугода. Если не успел подготовиться – надо снова пересдавать все “пояса”! Если честно – сдал на пояс я в конце ноября, но уверенность в том, что я более-менее знаю техники, появилась только в начале месяца. До этого постоянно: а что за бросок надо делать здесь, а каким болевым заканчивать и т.п.
И вот наступил день сдачи. При всём том, что мы с моим партнёром по тренировкам – Витей В., выучили всё и держали высокий темп сдачи – от начала до конца мы потратили три часа! В процессе адреналин зашкаливал, пару раз мы попали друг другу по “мордасам”, но сумели дойти до “финиша” без того, чтобы покалечить друг друга :) Сдачу принимали у нас сенсеи 9-го и 6-го дана и мы сумели их впечатлить – сдали с “отличием”:

Теперь я гордый обладатель “чёрного пояса”:

Сейчас я взял небольшой перерыв, чтобы восстановиться. Молодость прошла, после травм я уже быстро не восстанавливаюсь, а колени побаливают :) У меня были по две травмы на каждом колене, уже чувствуется, что связки там не те.
А потом я серьёзно займусь дзюдо ;).
Все фотографии здесь.

Засим раскланиваюсь,
Рустам.